ผิวแพ้ง่ายคืออะไร ดูแลง่ายให้แข็งแรงได้

ผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่าย เป็นผิวที่มีความไวต่อสิ่งแวดล้อมต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย สามารถพบกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้ยังมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดผิวแพ้ง่ายไม่ว่าจะเป็น แสงแดด เปลี่ยนสกินแคร์ใหม่ โดนแดด มลภาวะ อากาศที่เปลี่ยนแปลง สารเคมี ผิวขาดน้ำ เป็นต้น

ผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไร?

  • เกิดจากการแพ้อาหารบางชนิด ไม่ว่าจะเป็น นม ไข่ ถั่ว อาหารทะเล
  • โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic Dermatitis) ทำให้ผิวไวต่อสิ่งแปลกปลอมได้ง่าย
  • กรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวมีคนแพ้ง่าย ก็มีโอกาสที่คุณอาจแพ้ง่ายได้ด้วยเช่นกัน
  • ความเครียดก็อาจจะส่งผลให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงได้
  • การทานอาหารที่หงาน มัน เค็ม น้ำตาลที่มากเกินไปก็อาจกระตุ้นอาการแพ้ได้
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย บางคนอาจจะมีสิวขึ้นในช่วงมีประจำเดือน
  • การสครับมากเกินไป หรือเลือกสกินแคร์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวของคุณ ยางรายอาจเกิดการระคายเคืองได้
  • อายุที่มากขึ้น โครงสร้างผิวที่เปลี่ยนแปลงไป ก็อาจจะทำให้ผิวแพ้ง่าย
  • มลภาวะ แสงแดด ฝุ่น ฤดูกาล อากาศที่เปลี่ยนแปลงก็ส่งผลต่อเกาะป้องกันผิว skin barrier) ถูกทำลายจนผิวสูญเสียน้ำ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกดิผิวแพ้ง่ายได้

วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย

  • ทำความสะอาดผิวหน้าวันละ 2 ครั้ง เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงสกินแคร์ที่มีน้ำหอมจนมากเกินไป
  • ลดการสครับผิวหน้าที่มากเกินไปเพราะอาจจะทำให้ผิวหน้าละคายเคือง อักเสบได้
  • การดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานอาหารให้มีประโยชน์ นอนหลับให้เพียงพอเพื่อลดความเครียดที่อาจจะส่งผลต่ออาการแพ้ได้
  • ลดการทานอาหารที่มีรสจัด หวาน มัน เค็ม เพราะอาจจะกระตุ้นอาการแพ้ได้
  • ทำความสะอาดเครื่องสำอางให้หมด ทำความสะอาดสิ่งสัมผัสใบหน้าอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม เป็นต้น
  • หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดหรือหมั่นทากันแดดเป็นประจำก่อนออกจากบ้าน
  • เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยนต่อผิว เลือกสารสกัดที่ไม่อุดตันผิวและไม่มีน้ำหอมเพื่อลดอาการแพ้
  • ทางการแพทย์การฉีดเมโส รีจูรัน คอลลาเจน หรือทานวิตามินบางชนิดเพื่อเสริมการดูแลผิว ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี (Vitamin C), วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex), ซิงค์ (Zinc), Grape Seed, Lycopene, CoQ10 และ Astaxanthin เป็นต้น