หน้าโทรม เป็นอาการของผิวที่เหนื่อยล้า ไม่สดใส มีปัจจัยภายนอกที่เข้ามาทำร้ายผิว พฤติกรรมการใช้ชีวิตบ้างรูปแบบอาจจะส่งผลให้ผิวมีการโทรมได้ นอกจากนี้ยังมีปัญหาผิวอื่นๆตามมาอีก ไม่ว่าจะเป็น สิว ริ้วรอย หน้าหมอง ไม่กระจ่างใส มาดูกันว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง
สารบัญ
อาการหน้าโทรมเกิดจากอะไร
- หน้าโทรมมีหลายปัจจัยทำให้ผิวแย่ ทั้งสิ่งแวดล้อม สุขภาพ การเสื่อมของผิวหนังเมื่ออายุมากขึ้น นอกจาการ พฤติกรรมบางอย่างก็อาจจะส่งผลต่อผิวหนังของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว ส่งผลให้ผิวโทรมไม่สดใส ปัจจัยการเกิดผิวโทรมมีดังนี้
- การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การนอนดึก นอนไม่หลับ ส่งผลให้ร่างกายเสียสมดุล การซ่อมแซมเซลล์ผิวหนังจึงไม่มีประสิทธิภาพ ผิวจึงดูโทรมและไม่กระจ่างใส
- แสงแดด เป็นตัวร้ายที่สร้างปัญหาให้กับผิวของเราแทบจะรอบด้าน เพราะแสงจะเข้าไปทำลายคอลลาเจนบนชั้นผิวหนังของเรา ทำให้ผิวสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น เกิดเป็นจุดด่างดำ ฝ้า กระ ผิวไม่กระจ่างใส ดำคล้ำง่ายมากขึ้น
- ความเครียด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนอาจจะมองข้ามอย่างมาก เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน “Cortisol” กระตุ้นให้ร่างกายผลิตไขมันเกินความจำเป็น ก่อให้เกิดสิวอุดตัน สิวอักเสบได้
- ดื่มน้ำไม่เพียงพอ การที่ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลเสียเกี่ยวกับสมดุลของน้ำในร่างกาย ก่อนให้เกิดผิวที่แห้งขาดน้ำ ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
- อายุที่มากขึ้น เมื่ออายุที่มากขึ้นการเสื่อมสภาพของผิวหนังก็ส่งผลให้ร่างกายหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึง ผิวมีริ้วรอยไม่เรียบเนียนและปัญหาอื่นๆตามมา
- การสูบบุหรี่ สารเคมีบางชนิดของบุหรี่ก็ส่งผลให้ร่างกายถูกทำลายคอลลาเจน ผิวไม่ยืดหยุ่น ขาดความชุ่มชื่น เหี่ยวย่น
วิธีแก้ผิวโทรม
- การพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นวิธีที่สาวๆสามารถทำได้เองที่บ้านง่ายๆ หากร่างกายได้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็ทำให้ระบบร่างกายกลับมาสร้างสมดุลที่ดี ผิวได้มีการซ่อมแซมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การดื่มน้ำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากขึ้น ทั้งผิวหนังก็อาจจะได้สารอาหารทำให้ผิวสดใส สามารถยืดอายุก็ผิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้อาการก็สามารถลดอายุได้อีกด้วย
- การทาครีมกันแดด เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นให้กับผิว ก็เหมือนเป็นการสร้างเกาะป้องกันผิวได้อีกหนึ่งระดับ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้ทันที
- การประคบลดความคล้ำรอบดวงตา การมาร์คหน้า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ีับความนิยมไม่น้อย นอกจากจะช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำและยังเป็นทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการใช้ผิวแบบข้ามคืน เพราะมาร์คหน้าและการประคบเย็นจะช่วยในการลดอาการบวม ระคายเคืองอักเสบได้เป็นอย่างดี
- การทำหัตถการผิวต่างๆ เกี่ยวกับทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นทรีทเม้น ฉีดหน้า เลเซอร์และได้รับการดูแลจากแพทย์ผิวหนังได้อย่างถูกวิธีก็เป็นทางลัดสู่ผิวสวยได้ทันใจและใช้เวลาไม่นานสามารถเห็นผลได้ทันที
คลิกเพื่อให้คะแนนโพสนี้
รีวิวทั้งหมด: 0 เฉลี่ย: 0 คะแนน
