วิถีดูแลผิวจากอาการผิวไหมแดด

ผิวไหมแดด

ผิวไหมแดด เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนที่ตากแดดเป็นเวลานานจะมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นได้ อาการไหมแดดจะมีอาการ แสบ แดง คล้ำ หากร้ายแรงอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังได้เลย แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ถึงวิธีแก้ไข ฟื้นฟูผิวที่แสบแดง มาดูวิธีแก้กันว่าจะเริ่มต้นอย่างไรบ้าง

อาการผิวไหมจากแดด

  • แสบแดง ร้อน ระคายเคืองง่าย อาการจะเริ่มเมื่อโดนแดดเป็นเวลา 2-6 ชั่วโมง
  • ผิวแห้งมีอาการพอง หรืออาจจะมีตุ่มน้ำ
  • ผิวแห้งลอก แสบหลังจากการโดนแดด

วิธีฟื้นฟูผิวจากการอาการผิวไหม้

  1. หลีกเลี่ยงการโดนแดด หรือมีเสื้อแขนยาว สิ่งที่ปกคลุมไม่ให้ผิวโดนแดดโดยตรง
  2. หลังจากโดนแดดให้ประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที เมื่อผิวโดนแดดเป็นเวลานาน ผิวจะแสบร้อน ระคายเคือง การใช้น้ำเย็นจะปลอบประโลมผิวได้เป็นอย่างดี
  3. ทาโลชั่นที่อ่อนโยน หรือเจลใบบัวบก มอยเจอร์ไรเซอร์ จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื่น ผิวไม่อักเสบ
  4. ไม่ควรเจาะตุ่มน้ำที่เกิดจากการไหม้แดด เพื่อลดอาการติดเชื้อ ไม่สัมผัสผิวดดยตรง เพราะอาจจะระคายเคือง หรืออักเสบได้
  5. ใช้ครีมกันแดดก่อนออกไปโดนแดด หรือมีหมวก เสื้อแขนยาว เพื่อหลีกเลี่ยงการโดนแดดซ้ำอีกครั้ง
  6. การดื่มน้ำ อาหารและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยเติมเต็มน้ำให้ผิวได้เป็นอย่างดี

ระดับความรุนแรงของผิวไหมแดด

  1. ผิวไหม้ที่ไม่รุนแรงมากนัก มีแค่อาการแสบ แดง ใช้เวลาเพียง 3-7 วันก็เริ่มดีขึ้นแล้ว
  2. ผิวไหม้ปานกลาง มีอาการแสบ ร้อน บวม แดง หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวโดยตรง อาจจะใช้เวลานานประมาณ 1 อาทิตย์
  3. ผิวไหม้ที่รุนแรงมาก มีตุ่มน้ำ แดง ร้อน ผิวลอกรุนแรงหรือมีอาการอื่นๆแทรกซ้อน ให้รีบพบแพทย์ทันที