ผิวไหมแดด เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนที่ตากแดดเป็นเวลานานจะมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นได้ อาการไหมแดดจะมีอาการ แสบ แดง คล้ำ หากร้ายแรงอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังได้เลย แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ถึงวิธีแก้ไข ฟื้นฟูผิวที่แสบแดง ผิวไหม้แดดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่มีแสงแดดจัด การโดนแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวแดง ร้อนแสบ ปวด และอาจทำให้ผิวเสียหายได้ในระยะยาว แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีวิธีดูแลผิวหลังจากโดนแดดเผาให้กลับมาสวยใสเหมือนเดิมมาฝากกัน
ทำไมผิวถึงไหม้แดด?
ผิวไหม้แดดเกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ในแสงแดดทำลายเซลล์ผิว ทำให้เกิดการอักเสบและผิวแดง การโดนแสงแดดเป็นเวลานานหรือการไม่ได้ทาครีมกันแดดเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผิวไหม้แดด
อาการผิวไหมจากแดด
- แสบแดง ร้อน ระคายเคืองง่าย อาการจะเริ่มเมื่อโดนแดดเป็นเวลา 2-6 ชั่วโมง
- ผิวแห้งมีอาการพอง หรืออาจจะมีตุ่มน้ำ
- ผิวแห้งลอก แสบหลังจากการโดนแดด
วิธีฟื้นฟูผิวจากการอาการผิวไหม้
- หลีกเลี่ยงการโดนแดด หรือมีเสื้อแขนยาว สิ่งที่ปกคลุมเพื่อป้องกันแดดไม่ให้ผิวโดนแดดโดยตรง
- หลังจากโดนแดดให้ประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที เมื่อผิวโดนแดดเป็นเวลานาน ผิวจะแสบร้อน ระคายเคือง การใช้น้ำเย็นจะปลอบประโลมผิวได้เป็นอย่างดี
- ทาโลชั่นที่อ่อนโยน หรือเจลใบบัวบก มอยเจอร์ไรเซอร์ จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื่น ผิวไม่อักเสบ
- ไม่ควรเจาะตุ่มน้ำที่เกิดจากการไหม้แดด เพื่อลดอาการติดเชื้อ ไม่สัมผัสผิวโดยตรง เพราะอาจจะระคายเคือง หรืออักเสบได้
- ใช้ครีมกันแดดก่อนออกไปโดนแดด หรือมีหมวก เสื้อแขนยาว เพื่อหลีกเลี่ยงการโดนแดดซ้ำอีกครั้ง
- การดื่มน้ำ อาหารและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยเติมเต็มน้ำให้ผิวได้เป็นอย่างดี
ระดับความรุนแรงของผิวไหมแดด
- ผิวไหม้ที่ไม่รุนแรงมากนัก มีแค่อาการแสบ แดง ใช้เวลาเพียง 3-7 วันก็เริ่มดีขึ้นแล้ว
- ผิวไหม้ปานกลาง มีอาการแสบ ร้อน บวม แดง หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวโดยตรง อาจจะใช้เวลานานประมาณ 1 อาทิตย์
- ผิวไหม้ที่รุนแรงมาก มีตุ่มน้ำ แดง ร้อน ผิวลอกรุนแรงหรือมีอาการอื่นๆแทรกซ้อน ให้รีบพบแพทย์ทันที
การดูแลผิวหลังโดนแดดเผาเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสียหายมากขึ้น และช่วยให้ผิวกลับมาสวยใสเหมือนเดิมได้เร็วขึ้น การปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นจะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างถูกวิธี
