รอยดำจากสิวเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเจอ ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากคนที่เป็นสิว วันนี้เรามีวิธีลดรอยดำจากสิวด้วยวิธีธรรมชาติที่หาทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน รอยดำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตเม็ดสีเมลานินมากขึ้นในบริเวณที่เคยมีสิว เพื่อซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลาย ซึ่งอาจเกิดจากการอักเสบ หรือการแกะเกาสิว
สารบัญ
สาเหตุของการเกิดรอยสิว
รอยสิว เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ และมักส่งผลต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่สาเหตุของรอยสิวเกิดจากอะไรบ้าง? มาไขข้อข้องใจกันเลย
การอุดตันของรูขุมขน
- ไขมันส่วนเกิน ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป อุดตันรูขุมขน
เซลล์ผิวตาย เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมและอุดตันรูขุมขน
แบคทีเรีย แบคทีเรียชนิดหนึ่ง (P. acnes) เจริญเติบโตในรูขุมขนที่อุดตัน ทำให้เกิดการอักเสบ
ฮอร์โมน
- ฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเพศชายกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยรุ่น หรือช่วงมีประจำเดือน
พันธุกรรม
- กรรมพันธุ์ หากในครอบครัวมีประวัติเป็นสิว ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ง่ายขึ้น
ปัจจัยภายนอก
- อาหารบางชนิด เช่น อาหารมัน อาหารทอด อาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้
- ยาบางชนิด ยาคุมกำเนิด ยาบางชนิดสำหรับรักษาโรคบางชนิด อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดสิว
- ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดสิว
- สภาพอากาศ อากาศร้อนและชื้นอาจทำให้เหงื่อออกมากขึ้น และเป็นปัจจัยเสริมให้เกิดสิว
- สารเคมีบางชนิด เช่น น้ำมัน เครื่องสำอาง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและสิว
วิธีลดรอยดำจากสิวแบบธรรมชาติ
- มะขามเปียก มีกรดผลไม้ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยให้รอยดำจางลง
วิธีใช้ ผสมมะขามเปียกกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ขัดเบาๆ บริเวณที่มีรอยดำ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก - น้ำมะนาว มีวิตามินซีช่วยลดรอยดำและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
วิธีใช้ ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง ทาบางๆ บนรอยดำ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออก - ว่านหางจระเข้: ช่วยลดการอักเสบและสมานผิว
วิธีใช้ ตัดใบว่านหางจระเข้มาปอกเปลือก เอาเจลใสมาทาบนรอยดำ ทิ้งไว้ทั้งคืน - ขมิ้นชัน มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและช่วยให้ผิวเรียบเนียน
วิธีใช้ ผสมขมิ้นชันกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ทาบนรอยดำ ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก - แตงกวา ช่วยลดรอยแดงและความร้อนของผิว
วิธีใช้ หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำมาวางบนรอยดำ ทิ้งไว้ 15-20 นาที
รอยดำจากสิววิธีรักษาทางการแพทย์
- ยาทา Hydroquinone เป็นยาที่ช่วยยับยั้งการสร้างเมลานิน แต่ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์
- Retinoids ช่วยผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- Azelaic acid ช่วยลดการอักเสบและยับยั้งการสร้างเมลานิน
- Vitamin C ช่วยลดรอยดำและป้องกันอนุมูลอิสระ
การเลเซอร์
- Fractional laser เป็นเลเซอร์ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและลดรอยดำ
- Picosecond laser เลเซอร์ช่วยทำลายเม็ดสีเมลานินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- Chemical peels เลเซอร์ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
- Microdermabrasion เลเซอร์ช่วยขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
วิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันรอยดำ
- ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน
- ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
- หลีกเลี่ยงการแกะเกาสิวจะทำให้รอยดำหายช้าลงและอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้
- อาหารที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ ช่วยให้ผิวแข็งแรง
- การพักผ่อนที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ผิวได้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตามรอยสิวและรอยดำอาจจะมีการเกิดขึ้นซ้ำๆได้ เพราะฉะนั้นเมื่อรักษาแล้วก็ต้องดูแลรักษาให้ถูกต้อง การรักษาอาจจะเป็นเพียงเบื้องต้นเท่านั้น การรักป้องกันการเกิดซ้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุด
