วิธีสระผมที่ถูกต้อง ลดผมร่วงได้ง่ายๆ

ลดผมร่วง

การสระผมเป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคน แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบวิธีการสระผมที่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะเป็นอย่างมาก การสระผมอย่างถูกวิธีจะช่วยลดปัญหาผมร่วง ทำให้ผมแข็งแรงและสวยงามมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ผมดกดำและสุขภาพดี เงางามมากขึ้น

ขั้นตอนการสระผมที่ถูกต้อง

  • หวีผมก่อนสระ ช่วยให้เส้นผมไม่พันกันและลดการขาดร่วงขณะสระ
  • ใช้น้ำอุณหภูมิปกติ น้ำร้อนเกินไปจะทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคือง
  • บีบแชมพูลงบนฝ่ามือ แล้วตีฟองก่อนนำไปนวดหนังศีรษะเบาๆ ไม่ควรเทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรง
  • เน้นการนวดหนังศีรษะ ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ เป็นวงกลม เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำความสะอาดรูขุมขน
  • ล้างแชมพูออกให้สะอาด ควรล้างแชมพูออกให้หมดจด เพื่อป้องกันการอุดตันรูขุมขน
  • ใช้คอนดิชันเนอร์ ทาคอนดิชันเนอร์เฉพาะปลายผมและกลางเส้นผม หลีกเลี่ยงการทาใกล้หนังศีรษะ
  • ล้างคอนดิชันเนอร์ออกให้สะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้ผมลีบแบน
  • ซับผมเบาๆ ใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ อย่าขยี้ผมแรงๆ
  • หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง เมื่อผมหมาดๆ ควรหวีผมด้วยหวีซี่ห่าง เพื่อไม่ให้ผมขาด
  • หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อน ควรลดการใช้ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม หรือเครื่องม้วนผม

เคล็ดไม่ลับฉบับสาวผมดก

  • ควรสระผมตามความเหมาะสมของสภาพผมและหนังศีรษะ โดยเฉลี่ยประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะของคุณ
  • ควรหมักผมด้วยมาส์กผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม
  • อาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยบำรุงเส้นผมจากภายใน
  • การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายและเส้นผมแข็งแรง

นอกจากนี้การเลือกแชมพูลดผมร่วงที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการแก้ปัญหาผมร่วง นอกจากการสระผมที่ถูกวิธีแล้ว การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผมและหนังศีรษะของคุณก็มีส่วนช่วยในการลดปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเลือกให้เข้ากับสภาพหนังศีรษะ หากผมร่วงยังไม่ดีขึ้นควรพอแพทย์และรักษาอย่างถูกต้องและถูกวิธีต่อไป