การสระผมเป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคน แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบวิธีการสระผมที่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะเป็นอย่างมาก การสระผมอย่างถูกวิธีจะช่วยลดปัญหาผมร่วง ทำให้ผมแข็งแรงและสวยงามมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ผมดกดำและสุขภาพดี เงางามมากขึ้น
สารบัญ
ขั้นตอนการสระผมที่ถูกต้อง
- หวีผมก่อนสระ ช่วยให้เส้นผมไม่พันกันและลดการขาดร่วงขณะสระ
- ใช้น้ำอุณหภูมิปกติ น้ำร้อนเกินไปจะทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคือง
- บีบแชมพูลงบนฝ่ามือ แล้วตีฟองก่อนนำไปนวดหนังศีรษะเบาๆ ไม่ควรเทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรง
- เน้นการนวดหนังศีรษะ ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ เป็นวงกลม เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำความสะอาดรูขุมขน
- ล้างแชมพูออกให้สะอาด ควรล้างแชมพูออกให้หมดจด เพื่อป้องกันการอุดตันรูขุมขน
- ใช้คอนดิชันเนอร์ ทาคอนดิชันเนอร์เฉพาะปลายผมและกลางเส้นผม หลีกเลี่ยงการทาใกล้หนังศีรษะ
- ล้างคอนดิชันเนอร์ออกให้สะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้ผมลีบแบน
- ซับผมเบาๆ ใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ อย่าขยี้ผมแรงๆ
- หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง เมื่อผมหมาดๆ ควรหวีผมด้วยหวีซี่ห่าง เพื่อไม่ให้ผมขาด
- หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อน ควรลดการใช้ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม หรือเครื่องม้วนผม
เคล็ดไม่ลับฉบับสาวผมดก
- ควรสระผมตามความเหมาะสมของสภาพผมและหนังศีรษะ โดยเฉลี่ยประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะของคุณ
- ควรหมักผมด้วยมาส์กผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม
- อาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยบำรุงเส้นผมจากภายใน
- การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายและเส้นผมแข็งแรง
นอกจากนี้การเลือกแชมพูลดผมร่วงที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการแก้ปัญหาผมร่วง นอกจากการสระผมที่ถูกวิธีแล้ว การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผมและหนังศีรษะของคุณก็มีส่วนช่วยในการลดปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเลือกให้เข้ากับสภาพหนังศีรษะ หากผมร่วงยังไม่ดีขึ้นควรพอแพทย์และรักษาอย่างถูกต้องและถูกวิธีต่อไป
