วิธีใช้กันแดดที่มีประสิทธิภาพ

เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงรู้ว่าช่วงนี้ยิ่งร้อนขึ้นเรื่อยๆ ไม่หยุด แถมยังต้องเผชิญกับปัญหาโลกร้อนที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต กันแดดก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ออกแดดเป็นประจำ แต่เลือกกันแดดไม่เป็น แถมกันแดดใหม่ๆออกมามากมาย มีให้เลือกหลากหลายราคา หลากหลายรูปแบบ แต่อาจจะเลือกไม่ถูก มาดูกันว่ามีวิธีเลือกกันแดดอย่างไรบ้างให้เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของเรา

3 ข้อเลือกใช้กันแดดให้มีประสิทธิภาพ

1. เลือกกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวและการใช้ชีวิต หากต้องออกแดดนาน เหงื่อออกเยอะ แนะนำให้เลือกกันแดดที่ติดทนกันน้ำ แห้งเร็ว ซึมไว้ เลือกกันแดดที่มีประสิทธิภาพ แต่อย่าหลงเชื่อกับกันแดดที่ราคาถูกจนเกินไป ที่ไม่มีประสิทธภาพ เพราะอาจจะทำให้เสื้อติดเหลืองได้ หรืออาจจะรบกวนกับเครื่องสำอางที่ทาอยู่ จนเป็นขุยได้
2. เลือก ครีมกันแดด ตามการใช้งานที่เหมาะสม หากอยู่แต่ในร่ม ห้องแอร์ไม่ออกไปไหน ก็เลือกกันแดดค่า SPF15-30 ก็เพียงพอแล้ว เพราะอยู่ในห้องที่เย็นและแห้ง กันแดดเท่านี้ก็สามารถกันแสง UV ได้ สามารถทาซ้ำได้เรื่อยๆ ไม่เหนียวตัว ถ้าหากเป็นคนที่ออกแดดจ้า เล่นกีฬากลางแจ้ง ควรเลือกกันแดดที่มีค่า SPF ที่สูง ซึ่งในไทยเรามีกันแดดสูงคือ SPF50 และควรทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
3. ทากันกันเท่าไหร่ถึงจะกันแดดได้ตัวร่างกาย หากทาหน้าประมาณ 1 ช้อนชาหรือ 2 ข้อนิ้วที่หลายคนคุ้นกัน แต่หากทาทั้งตัวต้องใช้กันแดดมากถึง 30 กรัมถึงจะทั่วถึง เพื่อประสิทธิภาพที่สูงสุด ทั้งนี้ทั้งนั้นก็แล้วแต่สภาพผิวและกันแดดที่สาวๆเลือกใช้กัน กันรันดีไม่ได้ว่าจะกันแดดได้ 100% หรือไม่ อย่าลืมพกร่ม สวมเสื้อ สวมแว่น เพื่อเป็นการกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

วิธีใช้ครีมกันแดดให้ได้ผล

• ทาก่อนออกแดด 15-30 นาที เพื่อให้ ครีมบำรุงผิวกาย ซึมเข้าสู่ผิวและทำงานได้อย่างเต็มที่
• ปริมาณที่เพียงพอ ประมาณ 2 ข้อนิ้วมือสำหรับใบหน้า
• ทาให้ทั่ว ทั้งใบหน้า ลำคอ และส่วนที่โดนแดด
• ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากเหงื่อออกมากหรือว่ายน้ำ
• เลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิว ผิวแห้งเลือกสูตรให้ความชุ่มชื้น ผิวมันเลือกสูตรควบคุมความมัน

การดูแลผิวด้วยครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณมีผิวที่สุขภาพดี อ่อนเยาว์ และป้องกันปัญหาผิวต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ