องุ่นพืชมหัศจรรย์บำรุงผิวให้สวยใสอ่อนเยาว์

องุ่นบำรุงผิว

องุ่น ไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่อร่อยดับกระหาย แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวพรรณอย่างมาก สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ในองุ่นนั้นมีสารอาหารที่สำคัญมากมาย เช่น เรสเวราทรอล และสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ลดการเหี่ยวย่น นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์ขององุ่นต่อผิวพรรณ

  • ปกป้องผิวจากแสงแดด เพราะในองุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง
  • เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว องุ่นช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน อีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวดูเต่งตึงและอ่อนเยาว์
  • ลดการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นช่วยลดการอักเสบของผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและโรคผิวหนังอักเสบ
  • ลดเลือนจุดด่างดำ องุ่นช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดจุดด่างดำและฝ้า ทำให้ผิวดูสว่างใสขึ้น
  • ชะลอการเกิดริ้วรอย เรสเวราทรอลในองุ่นช่วยชะลอการสลายตัวของคอลลาเจน อีลาสติน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ลดเลือนริ้วรอย

วิธีนำองุ่นมาบำรุงผิว

  1. รับประทานองุ่น การรับประทานองุ่นสดเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวพรรณ แต่ข้อควรระวัง เนื่องจากในองุ่นนั้นมีน้ำตาลที่สูง คนที่เป็นเบาหวาน หรือคนที่น้ำหนักมากควรทานแต่น้อย
  2. ทำมาส์กหน้าจากองุ่น บดองุ่นให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก
  3. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมขององุ่น ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากองุ่น เช่น ครีม โลชั่น เซรั่ม
  4. สารสกัดจากองุ่นในรูปแบบอาหารเสริม จะช่วยให้ผิวพรรณได้รับสารอาหารโดยตรงทันทีแต่ควรทานอาหารที่หลากหลาย

สารอาหารสำคัญในองุ่นที่บำรุงผิว

  • เรสเวราทรอล สารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหาย
  • วิตามินซี ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ
  • วิตามินเค ช่วยในการแข็งตัวของเลือดและรักษาบาดแผล
  • เบต้าแคโรทีน เพราะในองุ่นเป็นผลไม้ที่มีสีสันที่หลากหลาย สารเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย ช่วยบำรุงสายตาและผิวหนัง

องุ่นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวพรรณอย่างมาก การรับประทานองุ่นเป็นประจำในปริมาณที่พอเหมาะหรือการนำมาใช้ในการบำรุงผิว จะช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่สวยใส สุขภาพดี และอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังมีไวน์องุ่นมีสารเมลาโทนินซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับฮอร์โมนในร่างกายของมนุษย์ ที่ช่วยควบคุมการนอนหลับ ทำให้ร่างกายได้รับหารพักผ่อนได้อย่างเต็มที่อีกด้วย เป็นผลไม้ที่มีเลิศไม่น้อย ดูแลแบบรอบด้าน หากรู้อย่างนี้แล้วก็ลองหาองุ่นมาลองทานดู

Scroll to Top