ผิวหน้ามันเป็นปัญหากับคนส่วนมากไม่น้อย เพราะยิ่งเป็นต้นต่อสาเหตุของการเกิดสิวยังเป็นสาเหตุของการรูขุมขนขว้าง มีปัญหากับการแต่งหน้า การใช้ชีวิตที่มีมลภาวะมากมาย นอกจากนี้ยังเป็นส่วนที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ ไวต่อสิ่งเร้าภายนอก พร้อมทั้งยังเป็นส่วนหนึ่งของผิวที่อ่อนแอ
สารบัญ
หน้ามันคืออะไร
หน้าที่มันเกิดจากต่อมไขมันที่ผลิตไขมันเกินความจำเป็น ซึ่งเป็นความผิดปกติของน้ำมันที่เคลือบผิวบนใบหน้า ซึ่งปกติผิวของคนเราก็ผลิตไขมันออกมาเป็นเรื่องปกติเพื่อควบคุมสมดุลความชุ่มชื่นของใบหน้า แต่สำหรับคนที่หน้ามันจะออกมามากกว่าคนทั่วไป
หน้ามันเกิดจากสาเหตุ
- กรรมพันธุ์ สภาพผิวที่เกิดขึ้นจะมาจากการส่งต่อจากครอบครัวรุ่นส่รุ่น หากสมาชิกในครอบครัวเป็นคนหน้ามัน เราก็จะหน้ามันไปด้วย
- ฮอร์โมน เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศชายสูง ดดยฮอร์โมน DHT จะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ
- สภาพอากาศ ฤดูกาลมีผลกับการผลิตไขมันบนใบหน้าไม่น้อย ยิ่งอากาศที่ร้อนยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายขับเหงื่อ รูขุมขนกว้างไขมันจึงออกจากผิวเพื่อรักษาอุณหภูมิของผิวหนัง
- ดูแลผิวกน้าไม่ถูกต้อง การล้างหน้าบ่อยๆ อาจจะยิ่งทำให้ชั้นผิวถูกทำลาย มีการผลัดเซลล์ตลอด การใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า ยิ่งคนที่ผิวแห้งขาดน้ำ หากดูแลไม่ถูกวิธีอาจจะทำให้ผิวผลิตไขมันส่วนเกินมามากกว่าปกติ
- ความเครียด เมื่อร่างกายมีความเครียดจะแสดงออกจากผิวหน้ามีความหมองคล้ำ หน้ามันเพราะร่างกายได้รับการกระตุ้นจากความเครียด ยิ่งการสัมผัสใบหน้าบ่อยครั้งยิ่งทำให้ร่างกายผลิตไขมันส่วนเกินออกมา
วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนหน้ามัน
- ล้างหน้าให้ถูกต้องด้วย โฟมล้างหน้า จริงๆแล้วคนที่หน้ามันไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไปวันละ 2 ครั้งและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันโดยเฉพาะ
- หลังล้างหน้าควรใช้โทนเนอร์เพื่อทำความสะอาดรูขุมขนอีกหนึ่งขั้นตอน
- ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าสะอาด เพราะผ้าเช็ดตัวที่ไม่สะอาดยิ่งกระตุ้นการทำงานของรูขุมขนอีกด้วย นอกจากนี้ไม่ควรถูใบหน้าแรงจนเกินไปให้ใช้เป็นการซับใบหน้าเบาๆ
- เติมความชุ่นชื่นให้ผิว จริงๆแล้วมอยเจอร์ไรเซอร์มีความสำคัญกับคนทุกสภาพผิว ยิ่งคนที่ผิวมันคือผิวที่ขาดน้ำเช่นกัน เพราะร่างกายผลิตไขมันผิดปกติการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จะเป็นปรับสมดุลการสร้างไขมันบนใบหน้าให้ลดการผลิตไขมันลง
- ผลัดเซลล์ผิว แนะนำการผลัดเซลล์โดยใช้สกินแคร์ที่มีกรดอ่อนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งบริเวณใบหน้าในกลุ่ม BHA
- หลีกเลี่ยงการโดนแดดและทากันแดดทุกครั้ง ผิวที่ยิ่งเจอแดดผิวยิ่งมัน รูขุมขนยิ่งกว้าง การทากันแดดเหมือนการสร้างเกาะป้องกันผิวอีกหนึ่งขั้นที่สาวๆไม่ควรมองข้ามโดยเลือก SPF ที่สูงให้ค่าการป้องกันที่เสถียร เนื้อบางเบาคุมมันได้ดีและทาทุก 2-3 ชั่วโมง หากต้องโดนน้ำให้เลือกกันแดดที่มีสารกันน้ำ
- การดูแลสุขภาพจากภายใน การกิน การนอนและการดื่ใน้ำให้เพียงพอเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนอาจจะมองข้ามและมักจะแก้ปัญหาแต่ปลายเหตุ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลที่ดีทั่วทั้งร่างกาย มีผลต่อการผลิตไขมันในร่างกาย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 8- 12 แก้วยังเป็นการรักษาสมดุลที่ดีของน้ำ ความชุ่มชื่นของผิวอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับผิวมัน
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสบู่ และมีค่า pH ที่เหมาะสมกับผิว
- โทนเนอร์ เลือกโทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และมีส่วนผสมที่ช่วยกระชับรูขุมขน เช่น Witch hazel
- ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน และมีส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมัน เช่น Salicylic acid หรือ Niacinamide
- ครีมกันแดด เลือกครีมกันแดดที่มีเนื้อบางเบา ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน และมี SPF 30 ขึ้นไป
การดูแลผิวมันต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอในการดูแลผิว ควรทำตามวิธีที่เราแนะนำอย่างสม่ำเสมอ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ เพื่อให้ผิวกลับมาสวยใส ไร้ความมันกวนใจ
