ผมแตกปลาย เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และสร้างความกังวลใจให้กับหลายๆ คน เพราะทำให้ผมดูเสียและขาดความสวยงาม แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะปัญหาผมแตกปลายสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่สามารถช่วยให้ผมของคุณกลับมามีสุขภาพดีได้
สารบัญ
สาเหตุของผมที่แตกปลาย
- ผมขาดโปรตีน ขาดสารอาหารที่จะบำรุงผม ขาดวิตามินและแร่ธาตุ เช่น ไบโอติน และโปรตีน ทำให้ผมขาดความแข็งแรง จึงเป็นสาเหตุของผมแตกปลาย
- ความร้อน การใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีความร้อนสูง เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องม้วนผม ทำให้ผมแห้งเสียและแตกปลาย
- การทำสีผม สารเคมีในสีผมทำลายโครงสร้างของเส้นผม
- การสระผมบ่อยเกินไป การสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมขาดความชุ่มชื้น
- การหวีผมแรงๆ การหวีผมแรงๆ เมื่อผมเปียก จะทำให้ผมขาดและแตกปลาย
- สภาพแวดล้อม มลภาวะ ฝุ่นละออง และแสงแดด ทำให้ผมเสียและแห้งกรอบ
วิธีดูแลรักษาผมแตกปลาย
- เป่าผมด้วยลมร้อนมีส่วนช่วยให้ผมเรียงตัวกันสวยเงางามยิ่งขึ้นอีกด้วย ยิ่งหากสระผมในตอนกลางคืนแนะนำให้เป่าผมให้แห้งก่อน เพื่อลดความชื่นลดการเกิดรักแคบนหนังศีรษะ
- การเป่าผมที่โคนผม เป็นวิธีที่จะช่วยไล่ความชื่นออกจากหนังศีรษะ ลดการเกิดรักแค แนะนะให้ใช้เป็นลมร้อนในการเป่าผมเพราะจะช่วยให้ผมลื่นเงาและแห้งเร็วขึ้น
- เล็มผมแตกปลาย เพราะผมที่แตกปลายไม่สามารถเอากลับมาได้ การตัดผมก็จะช่วยให้ตัดผมที่เสียออก เพื่อเป็นการดูแลเส้นผมใหม่ให้ดูสวย
- งดการใช้สารเคมีกับเส้นผม ไม่ว่าจะยืด ดัด ย้อม เพื่อเป็นการพักผม
- หลีกเลี่ยงการหวีผมตอนเปียก เพราะผมที่เปียกเป็นช่วงที่ผมอ่อนแอ ไม่เหมาะกับการหวีผม
- ใช้ครีมนวดผมหลังสระ จริงๆแล้วหลังจากที่สระผมควรใช้ทรีทเม้นแล้วตามด้วยครีมนวดผมเพื่อปิดเกล็ดผม จะเป็นการลดการเกิดผมแตกปลายที่มากขึ้น
- สระผมด้วยน้ำธรรมดา ไม่ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เพราะจะส่งผลให้ผมที่แตกปลายแย่ลงได้
- ใช้แชมพูที่เน้นบำรุงเรื่องผมแตกปลาย เพราะจะมีส่วนผสมที่สำคัญสำหรับการดูแลผมแตกปลายโดยเฉพาะ
สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อผมแตกปลาย
- อย่าหวีผมแรง การหวีผมแรงๆ โดยเฉพาะตอนผมเปียก จะทำให้ผมที่อ่อนแออยู่แล้วยิ่งขาดร่วงและแตกปลายมากขึ้น ควรใช้หวีซี่ห่างๆ หวีผมเบาๆ และเริ่มจากปลายผมขึ้นมา
- อย่าใช้ความร้อนกับผมมากเกินไป การใช้ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม หรือเครื่องม้วนผมด้วยความร้อนสูงเป็นเวลานาน จะทำให้ผมแห้งเสียและแตกปลายได้ง่าย ควรใช้ความร้อนให้น้อยที่สุด และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนเสมอ
- อย่าสระผมบ่อยเกินไป การสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ ทำให้ผมแห้งเสียและแตกปลายได้ง่าย ควรสระผมเมื่อจำเป็น และใช้แชมพูและครีมนวดที่อ่อนโยน
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไป ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม เช่น สเปรย์ เจล หรือมูส อาจทำให้ผมแห้งเสียและแตกปลายได้ หากจำเป็นต้องใช้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผมแข็งกระด้าง และใช้ในปริมาณที่น้อย
- อย่าทำเคมีกับผมบ่อยเกินไป การทำสีผม ดัดผม หรือยืดผมบ่อยๆ จะทำให้ผมเสียและอ่อนแอลง ควรเว้นระยะการทำเคมีกับผมให้นานที่สุด และเลือกทำกับช่างผู้เชี่ยวชาญ
- อย่าละเลยการบำรุงผม การบำรุงผมเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและแก้ไขปัญหาผมแตกปลาย ควรใช้ทรีตเมนต์บำรุงผมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะกับสภาพผม
- อย่าตัดผมเอง การตัดผมเองโดยไม่มีความชำนาญ อาจทำให้ผมเสียรูปทรงและแตกปลายมากขึ้น ควรไปตัดผมกับช่างผู้เชี่ยวชาญ
ผมแตกปลายเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการดูแลผมอย่างถูกวิธี การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Leave-on Lotion บำรุงผมที่เหมาะสม และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลผม จะช่วยให้ผมของคุณกลับมามีสุขภาพดีและสวยงามได้
