อยากแก้มใสอมชมพู ทำได้จริงด้วยไม่กี่วิธี

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบการการที่แก้มใส อมชมพูนั้นจริงๆแล้วสามารถสร้างได้ ด้วยวิธีง่ายๆ เป็นเทรนด์ที่หลายคนอาจจะมองข้าม ซึ่งหลายคนอาจจะเลือกการปัดแก้มด้วยบลัชออน สีที่ดูธรรมชาติ เพื่อเลียนแลลเลือดฝาด แต่เราสามารถทำเองได้ง่ายๆ มาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง

สาเหตุที่ทำให้แก้มหมองคล้ำ

ก่อนจะไปถึงวิธีแก้ไข เรามาทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้แก้มหมองคล้ำกันก่อนค่ะ

• การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ
• การรับประทานอาหารไม่เป็นประโยชน์ การทานอาหารขยะ อาหารมัน หรืออาหารรสจัดมากเกินไป ส่งผลต่อผิวพรรณ
• มลภาวะ ฝุ่นละอองและมลพิษต่างๆ ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ
• แสงแดด รังสี UV จากแสงแดดทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว เพราะการไม่ทากันแดดทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอย
• ความเครียด ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวพรรณ
• การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ

7 วิธีทำแก้มอมชมพู

1. การมาร์กหน้าและดื่มน้ำมะเขือเทศ หลายคนอาจจะยังไม่ทราบกว่ามะเขือเทศนั้นมีไลโคปีน ยิ่งมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนยิ่งจะมีไลโคปีนสูง จะช่วยให้เรื่องการต้านอนุมูลอิสระ สร้างเกาะป้องกันผิว ลดริ้วรอย นอกจากนี้ยังทำให้ผิวขาวอมชมพูมากขึ้น โดยสูตรการมาร์กหน้าให้เลือกมะเขือเทศที่สุกพอดี ปั่นให้ละเอียดและชุบด้วยทิชชูแล้วแปะไว้ที่แก้มทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ทำอาทิตย์ละ 1-3 ครั้งตามความสะดวก
2. การออกกำลังกาย หลายคนอาจจะเคยได้ยินกว่าการออกกำลังกายจะทำให้แก้มแดง แต่ก็อาจจะไม่ทราบกว่าจะแดงได้อย่างไร เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีเลือดสูบฉีดทั่วทั้งร่างกาย เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆก็ทำให้ใบหน้าเปล่งปลั่ง สดใส ไม่หมองคล้ำ แถมยังดูเด็กขึ้นอีกด้วย
3. การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หลายคนที่ฟังแล้วลองทำอาจจะไม่เห็นผล แต่จริงแล้วเมื่อเราทำเป็นประจำมากขึ้น ผิวจะชุ่มชื่นอิ่มน้ำ เด่งใสและดูสุขภาพดีมากขึ้น
4. การนวดหน้า ไม่ว่าจะเป็นนวดกดจุด กัวซา ทำให้เลือดไหลเวียดได้เป็นอย่างดี โดยให้คลึงบริเวณแก้มเบาๆประมาณ 15-20 นาทีก่อนนอน เพื่อให้เลือดไหลเวียนผ่อนคลายแถมนอนหลับได้ง่ายอีกด้วย
5. การนอนให้เร็วขึ้น หลายคนที่นอนดึกนอกจากจะทำให้หน้าโทรมแล้ว ทำให้หน้าหมองคล้ำเสียขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัว ลองปรับเวลานอนใหม่ สร้างสมดุลการนอนให้ดี จะทำให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมตื่นมาสดชื่น หน้าตาสดใสอีกด้วย
6. ประคบหน้าด้วยผ้าอุ่น จะช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นการเปิดรูขุมขน เพื่อเตรียมการบำรุงหน้าในขั้นตอนต่อไป เหมาะกับการทำในช่วงตอนกลางคืนเพื่อความผ่อนคลายของใบหน้า
7. การสครับผิวใบหน้า จะช่วยให้ใบหน้ามีการผลัดเซลล์อยู่สม่ำเสมอ ให้ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง นอกจากนี้ควรทากันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพื่อป้องกันผิวคล้ำจนผิวไม่สดใสได้

หากคุณลองใช้วิธีต่างๆ แล้วแต่ยังไม่เห็นผล หรือมีอาการผิดปกติบนใบหน้า เช่น สิวอักเสบ ผิวหนังแดง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อหาสาเหตุและวิธีรักษาที่เหมาะสม