ทาครีมบำรุงผิวมากไป เกิดอะไรขึ้น? รู้ไว้ ป้องกันได้!

หลายคนอาจเชื่อว่าการทาครีมบำรุงผิวเยอะๆ จะช่วยให้ผิวสวยใสขึ้น แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เสมอไป ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังยืนยันว่าการใช้ครีมเกินความจำเป็นอาจทำให้เกิดการอุดตัน ระคายเคือง หรือทำให้ผิวเสียสมดุลได้ การเลือกใช้ครีมจึงไม่ใช่เรื่องของ “ยิ่งมากยิ่งดี” แต่ต้องคำนึงถึงสภาพผิว ส่วนผสม และปริมาณที่เหมาะสมด้วย ปัจจุบันแม้แต่ โรงงานผลิตครีม ชั้นนำก็ให้ความสำคัญกับการวิจัยสูตรที่พอดีและปลอดภัย เพื่อป้องกันปัญหาผิวในระยะยาว ดังนั้นการเข้าใจข้อเท็จจริงตั้งแต่ต้นจะช่วยให้คุณใช้ครีมได้อย่างถูกต้องและเห็นผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ทาครีมเยอะ ผิวดีขึ้นจริงไหม?

ไม่เสมอไป การทาครีมบำรุงผิวหน้าในปริมาณที่มากเกินไป อาจจะไม่ได้ส่งผลดีต่อผิวของคุณ เพราะผิวของเรามีความสามารถในการดูดซึมครีมได้ในปริมาณที่จำกัด หากทาครีมเยอะเกินไป ผิวก็จะดูดซึมได้ไม่หมด และอาจก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้ เช่น

• อุดตันรูขุมขน เมื่อครีมส่วนเกินอุดตันรูขุมขน อาจทำให้เกิดสิวเสี้ยน สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบได้
• ผิวแพ้ระคายเคือง บางคนอาจมีอาการแพ้หรือระคายเคืองจากส่วนผสมในครีมบำรุงผิว เมื่อใช้ในปริมาณมาก อาการเหล่านี้ก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น
• สิ้นเปลือง การทาครีมเยอะๆ ทำให้ครีมหมดเร็วขึ้น ย่อมส่งผลให้สิ้นเปลืองเงินมากขึ้นโดยใช่เหตุ

ทาครีมบำรุงผิวที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร?

1. ก่อนใช้ครีมบำรุงผิว ควรอ่านฉลากให้ละเอียด เพื่อดูว่ามีส่วนผสมที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณหรือไม่ และปริมาณที่ควรใช้ต่อครั้ง
2. ทาในปริมาณที่พอเหมาะ ทาครีมในปริมาณที่เพียงพอต่อการปกปิดผิวหน้า หรือผิวกาย โดยไม่ต้องทาหนาเกินไป
3. ให้เวลาครีมซึมซับ หลังจากทาครีมแล้ว ควรให้เวลากับครีมสักครู่ เพื่อให้ผิวได้ดูดซึมครีมอย่างเต็มที่
4. เลือกครีมที่เหมาะสมกับสภาพผิว เลือกครีมบำรุงผิวที่ตรงกับปัญหาและสภาพผิวของคุณ เช่น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย
5. ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยโฟมล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวสามารถดูดซึมครีมบำรุงได้ดีขึ้น
6. การบำรุงผิวที่ดี ไม่ได้อยู่ที่ปริมาณของครีมที่ใช้ แต่ขึ้นอยู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว และการใช้ในปริมาณที่พอดี การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี จะช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่สุขภาพดี อ่อนเยาว์ และเปล่งปลั่ง

วิธีดูแลผิวเมื่อผิวพังจากการทาครีม

• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีปัญหาผิว ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อรับคำแนะนำในการดูแลผิวที่ถูกต้อง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แถมยังเป็นการสร้างสมดุลที่ดีให้กับผิวของคุณได้ดีอีกด้วย ลดการขาดน้ำของผิวได้อย่างดีเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ดี
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงผิวจากภายใน อาหารที่ดีจะทำให้ผิวของคุณดีขึ้นได้
• พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนช่วยให้ผิวฟื้นตัว จะเป็นการฟื้นฟูให้ผิวดูดีมากยิ่งขึ้น สามารถซ่อมแซมผิวที่เสียหายได้

วิธีแก้และป้องกัน “วิธีทาครีมที่ถูกต้อง” และปริมาณที่เหมาะสม

ข่าวดีคือปัญหาจากการทาครีมมากเกินไปสามารถแก้ไขได้ง่าย เพียงเริ่มต้นจากการปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในการดูแลผิว เช่น การใช้ครีมตามปริมาณที่แนะนำ ไม่ผสมหลายสูตรโดยไม่จำเป็น และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำว่า การทาครีมไม่ควรเกิน 2–3 ชั้นในแต่ละขั้นตอน เพื่อป้องกันการอุดตันและลดโอกาสเกิดการแพ้หรือสิวอุดตัน

อีกสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ เพราะทุกวันนี้แม้แต่ โรงงานผลิตสกินแคร์ ชั้นนำก็หันมาให้ความสำคัญกับการวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ การกำหนดความเข้มข้นที่เหมาะสม และการทดสอบความปลอดภัย เพื่อให้ครีมตอบโจทย์ทั้งผลลัพธ์และการป้องกันปัญหาผิวในระยะยาว การทำความเข้าใจพื้นฐานเหล่านี้จึงช่วยให้คุณทาครีมได้อย่างถูกต้อง เห็นผลจริง และไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงจากการใช้มากเกินไป

ปริมาณการทาครีมที่เหมาะสม (How Much to Use?)

กฎ “น้อยแต่มาก” (Less is More): สำหรับมอยส์เจอไรเซอร์ทั่วไป ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับทั่วใบหน้าคือประมาณ “ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว” หรือ “ขนาดเท่าเหรียญ 5 บาท”

• สำหรับอายครีม ใช้ปริมาณเท่า “เมล็ดข้าว” ต่อข้าง
• สำหรับเซรั่ม ใช้เพียง 2-3 หยด
• สังเกตผิวตัวเอง หากทาแล้วรู้สึกว่าผิวยังแห้งอยู่เล็กน้อย สามารถเพิ่มปริมาณได้ทีละนิด แต่ถ้าทาแล้วรู้สึกเหนียวเหนอะหนะหรือมันเยิ้ม แสดงว่าคุณอาจใช้ในปริมาณที่มากเกินไป

เทคนิคการทาครีม (Application Technique)

• วอร์มครีมก่อนทา แต้มครีมลงบนปลายนิ้ว แล้ววอร์มเนื้อครีมเล็กน้อย จะช่วยให้ครีมซึมซาบได้ดีขึ้น
• แต้มเป็นจุด แต้มครีม 5 จุดบนใบหน้า (หน้าผาก, แก้มสองข้าง, จมูก, คาง)
• กดซับเบาๆ แทนการถู ใช้นิ้วค่อยๆ กดซับและเกลี่ยครีมให้ทั่วใบหน้าและลำคออย่างเบามือ การกดเบาๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและทำให้ครีมซึมได้ดีกว่าการถูแรงๆ

เลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว (Choose the Right Texture)

• ผิวมัน ควรเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเจลหรือโลชั่นที่บางเบา
• ผิวแห้ง สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อครีมที่เข้มข้นได้
• ผิวผสม อาจใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อเจลหรือโลชั่นทั่วใบหน้า แล้วใช้เนื้อครีมบำรุงเฉพาะจุดที่แห้ง

การบำรุงผิวที่ดีนั้นอยู่ที่ “ความสมดุล” ไม่ใช่ “ปริมาณ” การทาครีมมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาผิวได้ การเรียนรู้ที่จะ “ฟัง” ผิวของตัวเอง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในปริมาณที่พอดี และทาอย่างถูกวิธี คือกุญแจสำคัญสู่การมีผิวสวยสุขภาพดีอย่างแท้จริงและยั่งยืน การบำรุงผิวที่ดี ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เยอะเสมอไป การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว และใช้ในปริมาณที่พอดี จะช่วยให้ผิวของคุณสวยใส สุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน