เปรียบเทียบ Niacinamide vs Vitamin C ใช้อะไรดีกว่า

Niacinamide คืออะไร? ทำงานยังไงต่อผิว?

Niacinamide เป็นวิตามิน B3 ที่ขึ้นชื่อเรื่อง “ความปลอดภัยสูง ใช้ง่าย เหมาะกับผิวทุกประเภท” เด่นเรื่องปรับสมดุลผิว ลดความมัน และฟื้น Barrier ให้แข็งแรง

คุณสมบัติเด่น

• ลดการสร้างเม็ดสีแบบอ่อนโยน
• ลดรอยแดง รอยสิว
• ลดความมันบนผิว
• ช่วยหดรูขุมขน (จากการคุมมัน + เสริมความแข็งแรงของผิว)
• เพิ่มความชุ่มชื้น
• ปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่าย

เหมาะกับ: ผิวมัน ผิวผสม ผิวที่มีสิวอุดตัน ผิวแพ้ง่าย

Vitamin C คืออะไร? ทำอะไรได้บ้าง?

Vitamin C โดยเฉพาะ L-Ascorbic Acid เป็นสารที่ ให้ผลเรื่องความกระจ่างใสไวที่สุด แต่ก็เป็นสารที่ไม่เสถียรและระคายเคืองได้ง่ายกว่า Niacinamide

คุณสมบัติเด่น

• ยับยั้งการสร้างเม็ดสี (ให้ผิวใสไว)
• ลดจุดด่างดำ รอยสิวเข้ม
• กระตุ้นคอลลาเจน
• ให้ผิวโกลว์ ดูสุขภาพดี
• ต้านอนุมูลอิสระแรงมาก

เหมาะกับ: ผิวหมองคล้ำ มีจุดด่างดำชัด ผิวขาดความโกลว์

ตารางเปรียบเทียบ Niacinamide vs Vitamin C (แบบเข้าใจง่าย)

ใช้อะไรก่อน–หลัง? ใช้คู่กันได้ไหม?

ข้อเท็จจริงใหม่: ไม่มีงานวิจัยใดยืนยันว่า “Vitamin C + Niacinamide ห้ามใช้ด้วยกัน” สูตรยุคใหม่เสถียรมาก สามารถใช้ร่วมกันได้ปกติ

ลำดับการใช้ที่แนะนำ

1. โทนเนอร์
2. Vitamin C (เนื้อเบา + ซึมเร็ว)
3. Niacinamide (ช่วยปลอบผิว ลดระคายเคืองจากวิตามินซี)
4. มอยเจอร์ไรเซอร์
5. กันแดด

Tip: คนผิวแพ้ง่าย ควรใช้สลับวัน ไม่ต้องลงคู่กันทุกวัน

ข้อเสียของ Niacinamide และ Vitamin C (ที่หลายคนไม่เคยรู้)

Niacinamide

• ใช้เยอะเกิน (เกิน 10%) อาจทำให้หน้าแห้งตึง
• บางคน “หน้าแดงร้อน” หากผิวไวมาก

Vitamin C

• แสบผิวง่าย โดยเฉพาะผิวแห้ง/ผิวบาง
• เสื่อมสภาพง่ายถ้าโดนอากาศและแสง
• ใช้ผิดอาจทำให้ผิวหมองลง (เพราะออกซิไดซ์)

เหมาะกับใคร? เลือกอะไรดีตามปัญหาผิว

• ต้องการลดจุดด่างดำไวมาก → Vitamin C
• ผิวมัน รูขุมขนกว้าง → Niacinamide
• มีสิว/รอยแดงง่าย → Niacinamide
• ต้องการผิวโกลว์ ฉ่ำ ใส → Vitamin C
• ผิวแพ้ง่ายมาก → เริ่มที่ Niacinamide
• ต้องการผลลัพธ์ชัดเจน → ใช้คู่กัน แต่คนละช่วงเวลา

Niacinamide vs Vitamin C เลือกอะไรดี?

ไม่มีคำตอบที่ตายตัวว่า “อะไรดีกว่า” แต่มีคำตอบว่า “อะไรเหมาะกับผิวคุณมากกว่า” ถ้าคุณต้องการผลไว → วิตามินซี ถ้าคุณต้องการความอ่อนโยน ควบคุมความมัน → Niacinamide ทั้งสองสาร “เก่งคนละแบบ” และ “เสริมกันได้ดีมาก” หากเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว → ผิวจะใสขึ้นจริงแบบไม่เสี่ยงพัง

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Niacinamide ใช้คู่กับ Vitamin C ได้ไหม?

ได้ ใช้ด้วยกันได้อย่างปลอดภัย สูตรสมัยใหม่เสถียรมากแล้ว

ผิวแพ้ง่ายควรใช้ตัวไหนก่อน?

เริ่มที่ Niacinamide เพราะอ่อนโยนกว่าและช่วยลดการระคายเคือง

วิตามินซีแบบไหนดีสุด?

L-Ascorbic Acid ให้ผลดีที่สุด แต่มักระคายเคือง → ผิวแพ้ง่ายให้เลือกอนุพันธ์แทน

ใช้ตอนเช้าหรือกลางคืนดีกว่า?

Vitamin C เหมาะกับตอนเช้าเพราะช่วยต้านอนุมูลอิสระ, Niacinamide ใช้ได้ทั้งเช้า–เย็น

ใช้คู่กันแล้วเป็นผื่น ทำไง?

ให้สลับวัน ใช้ทีละตัว หรือใช้คนละช่วงเวลาเช้า–เย็น