มะเดื่อเทศหรือลูกฟิกดีต่อผิวพรรณอย่างไร

ลูกฟิกบำรุงผิว

ลูกฟิก หรือ มะเดื่อฝรั่ง ไม่ใช่แค่ผลไม้รสชาติหวานอร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงผิวพรรณของเราด้วยค่ะ วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันว่า ลูกฟิกมีอะไรดีที่ช่วยให้ผิวพรรณของเราสวยใสเปล่งปลั่งได้อย่างไรบ้าง

ทำไมลูกฟิกถึงดีต่อผิวพรรณ?

  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ลูกฟิกมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น วิตามินซีและโพแทสเซียม ซึ่งช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์
  • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลูกฟิกมีน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดอาการผิวแห้งกร้าน ทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส
  • ลดการอักเสบของผิว สารสกัดจากลูกฟิกมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบของผิว ช่วยบรรเทาอาการผิวแพ้ ผิวแดง และลดการเกิดสิว
  • ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลูกฟิกมีเอนไซม์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวดูสดใส เรียบเนียนขึ้น
  • ป้องกันความเสียหายจากแสงแดด สารต้านอนุมูลอิสระในลูกฟิกช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสี UV ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ

วิธีนำลูกฟิกมาบำรุงผิว

  1. การรับประทานลูกฟิกเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวจากภายใน
  2. ทำมาส์กหน้า นำลูกฟิกสุกมาบดละเอียดผสมกับโยเกิร์ตหรือน้ำผึ้ง แล้วนำมาพอกหน้าประมาณ 15-20 นาที ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและกระจ่างใส
  3. สครับผิว นำลูกฟิกแห้งมาบดผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำมันมะกอก ใช้ขัดผิวเบาๆ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวเรียบเนียน
  4. ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดที่ผสมสารสกัดจากลูกฟิก เช่น ครีม โลชั่น เซรั่ม สลีปปิ้งมาส์ก เป็นต้น

วิธีการเลือกลูกฟิก

เลือกซื้อลูกฟิกสด ลูกฟิกสดจะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าลูกฟิกแห้ง เนื่องจากลูกฟิกมีน้ำตาลสูง การรับประทานมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ นำลูกฟิกไปผสมในสลัด โยเกิร์ต หรือเบเกอรี่ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ

ลูกฟิกเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อผิวพรรณมากมาย การนำลูกฟิกมาใช้บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่สวยใส สุขภาพดี และอ่อนเยาว์ได้อย่างเป็นธรรมชาติ แม้ว่าลูกฟิกจะมีประโยชน์ต่อผิวพรรณ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนหากมีอาการแพ้หรือมีโรคประจำตัว

Scroll to Top