Niacinamide 2%–10% ใช้กี่% ดีที่สุด? งานวิจัยใหม่อัปเดต

Niacinamide ทำงานอย่างไรต่อผิว? (แบบวิทยาศาสตร์ผิว)

Niacinamide ทำงานในหลายระดับ เช่น:

• ลดเม็ดสี โดยยับยั้งการส่งเมลานินไปยังผิวชั้นบน
• ลดการอักเสบ ช่วยสิวและรอยแดง
• ควบคุมความมัน โดยลด Sebum Production
• เพิ่ม Ceramide → ผิวชุ่มชื้นและแข็งแรงขึ้น
• ลดรูขุมขน จากการปรับสมดุลน้ำมัน–ความชุ่มชื้น

จึงเป็นเหตุผลว่า “ทุกแบรนด์ต้องมี Niacinamide” เพราะเป็นของที่เห็นผลจริง ปลอดภัย และเหมาะกับทุกสภาพผิว

งานวิจัยใหม่ชี้อะไรเกี่ยวกับ Niacinamide?

จากงานศึกษา (2021–2024) พบว่า:

ข้อสรุปจากนักวิจัย: จุดที่ดีที่สุด (Optimal Concentration) คือ 4–5%

Niacinamide 10% จำเป็นไหม?

ส่วนใหญ่ “ไม่จำเป็น” เพราะ:

• ผลลัพธ์ใกล้เคียง 5%
• แต่โอกาสเกิด Redness / Tingling สูงกว่า 2 เท่า
• ผิวแห้งอาจลอกหรือตึง

ยกเว้นกรณีผิวมันมาก มีปัญหารูขุมขนกว้างชัด → 10% อาจช่วยเสริมได้

ใช้ Niacinamide แบบทาเป็นชั้น (Layering) ดีไหม?

ได้ผลดีถ้าทำ “อย่างถูกต้อง” โดยต้องดูปริมาณรวมของ Niacinamide ทั้งหมดในรูทีน

กฎสำคัญ:

• ไม่เกิน 2 ผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide
• ปริมาณรวมไม่ควรเกิน ~10–12% ต่อครั้ง

ตัวอย่างรูทีน Layering ที่ถูกต้อง

1. Essence 2%
2. Serum 4–5%
3. Ceramide Moisturizer

ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ หน้าไม่มันเร็ว และเกราะผิวแข็งแรงขึ้นชัดเจน

ทำไมแบรนด์ดังทั่วโลกถึงต้องมี Niacinamide?

เพราะเป็นสารที่ “แก้ปัญหาหลัก” ได้เกือบทุกอย่าง:

• สิว
• ผิวหมอง
• รอยดำ/รอยสิว
• รูขุมขนกว้าง
• น้ำมันเยอะ
• ผิวแพ้ง่ายแดงง่าย
• Barrier พังจาก Retinol

แบรนด์ใช้ Niacinamide เป็น “Core Ingredient” ทำให้สูตรดูวิทยาศาสตร์ขึ้น เชื่อถือได้ และเข้ากับทุกประเภทผิว
จึงเป็นหนึ่งในสารที่ขึ้นชื่อว่า “ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด” สำหรับผู้ใช้ทั่วโลก

Niacinamide เหมาะกับใคร?

เหมาะกับ:

• ผิวมัน–ผิวผสม
• ผิวแพ้ง่าย
• ผิวมีรอยสิว/จุดด่างดำ
• ผิวขาดน้ำแต่หน้ามัน
• คนที่ใช้ Retinol / AHA และต้องการฟื้น Barrier

ไม่เหมาะกับ:

• คนที่แพ้ Vitamin B3 (พบได้น้อยมาก)
• คนที่ใช้ Niacinamide 10% แล้วหน้าแดงง่าย

ใช้ร่วมกับสารอะไรได้ / ไม่ได้?

• ใช้คู่กับ Vitamin C ได้ (งานวิจัยใหม่ยืนยัน)
• ใช้คู่กับ Retinol ดีมาก → ลดการระคายเคือง
• ใช้คู่กับ Hyaluronic ช่วยผิวอิ่มน้ำขึ้น
• หลีกเลี่ยงความเข้มข้นสูงร่วมกันหลายชั้น

สรุปแบบเข้าใจง่ายที่สุด

• 2%–5% = ใช้ดีที่สุด เหมาะกับทุกผิว
• 10% = สำหรับผิวมันมาก รูขุมขนกว้างมากเท่านั้น

หากคุณต้องการผิวสวยใสแบบบาลานซ์ ไม่มันง่าย และเกราะผิวดีขึ้น →
แนะนำ Niacinamide 4%–5% เป็นจุดที่ดีที่สุด

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Niacinamide กี่% เห็นผลไวที่สุด?

5% คือเปอร์เซ็นต์ที่ให้ผลดีที่สุดและรวดเร็วที่สุดตามงานวิจัย

ใช้ Niacinamide ทุกวันได้ไหม?

ได้ ใช้ได้ทั้งเช้า–เย็น และปลอดภัยมาก

Niacinamide 10% แรงไปไหม?

ขึ้นอยู่กับผิว ถ้าแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงและเริ่มที่ 2–5%

Layering Niacinamide 2 ตัวได้ไหม?

ได้ แต่ควรจำกัดเปอร์เซ็นต์รวมไม่เกิน 10–12%

ใช้คู่กับ Vitamin C ได้ไหม?

ได้ ใช้ด้วยกันได้อย่างปลอดภัยตามงานวิจัยใหม่