ผิวขาดน้ำปัญหาที่พบบ่อย แต่หลายคนอาจกำลังไม่รู้

ผิวขาดน้ำเป็นภาวะที่ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแห้งกร้าน ไม่สดใส และอาจเกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้ ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามและไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่

ผิวขาดน้ำคืออะไร?

ผิวขาดน้ำ (Dehydrated Skin) คือภาวะที่ผิวหนังมีปริมาณน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ผิวแห้งกร้าน ไม่ยืดหยุ่น และอาจเกิดอาการคัน แดง หรือลอกเป็นขุยได้ ซึ่งแตกต่างจากผิวแห้ง (Dry Skin) ที่เป็นสภาพผิวที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันได้น้อย ทำให้ผิวขาดทั้งน้ำและน้ำมัน

สาเหตุของผิวขาดน้ำ

• การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้ผิวขาดน้ำและไม่สดใส
• สภาพอากาศ อากาศที่แห้งและเย็น หรือการอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น
• การอาบน้ำร้อน การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานาน จะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ และทำให้ผิวแห้ง
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารเคมีอื่นๆ อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง
• การผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป สครับผิวบ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและเกิดการระคายเคือง
• โรคบางชนิด โรคบางชนิด เช่น โรคผิวหนัง หรือโรคเบาหวาน อาจทำให้ผิวแห้งและขาดน้ำ

อาการของผิวขาดน้ำ

• ผิวแห้งกร้าน ผิวจะรู้สึกแห้งตึง ไม่ยืดหยุ่น และอาจมีขุย
• ผิวหมองคล้ำ ผิวจะไม่สดใส ดูไม่มีชีวิตชีวา
• ริ้วรอย ริ้วรอยเล็กๆ จะเห็นได้ชัดขึ้น
• อาการคัน ผิวอาจมีอาการคัน หรือแสบเล็กน้อย
• ผิวแพ้ง่าย ผิวที่ขาดน้ำมักจะบอบบางและแพ้ง่าย

วิธีแก้ไขปัญหาผิวขาดน้ำ

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายใน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ให้ความชุ่มชื้น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid, Glycerin หรือ Ceramides ซึ่งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว
• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน ใช้น้ำอุ่นในการอาบน้ำ และอาบน้ำในระยะเวลาที่สั้น
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารเคมีที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง
• ปกป้องผิวจากสภาพอากาศ ทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกแดด และสวมเสื้อผ้าที่มิดชิดเพื่อป้องกันผิวจากลมและอากาศเย็น
• พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและสดใส

ผลิตภัณฑ์แนะนำสำหรับผิวขาดน้ำ

• มอยส์เจอไรเซอร์ เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว และไม่ทำให้ผิวเหนียวเหนอะหนะ
• เซรั่มบำรุงผิวหน้า ที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างล้ำลึก
• มาสก์ การมาสก์หน้าด้วยมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้น จะช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาสดใส

ผิวขาดน้ำเป็นปัญหาผิวที่สามารถแก้ไขได้ หากเข้าใจสาเหตุและรู้วิธีดูแลผิวที่ถูกต้อง การดื่มน้ำให้เพียงพอ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้ง จะช่วยให้ผิวกลับมาแข็งแรง ชุ่มชื้น และสดใสได้อีกครั้ง