ผมเสีย SOS! เช็กสัญญาณด่วน! ก่อนจะกู้ไม่ทัน!

สัญญาณผมเสียที่ควรทราบ

• ผมแห้ง หมอง ขาดความเงางาม: เกราะผม (คิวติเคิล) เปิด ปล่อยความชื้นระเหย
• ผมแตก/ขาดง่าย: โครงสร้างแกนผม (คอร์เทกซ์) อ่อนแรง ต้องเสริมโปรตีนและดูแลอ่อนโยน
• พันกันง่าย หวีไม่ลื่น: พื้นผิวผมสากจากเกล็ดผมเปิด
• ปลายแตก (Split ends): ต้องเล็ม ไม่สามารถ “เชื่อมติด” ได้ถาวร
• ฟู ไม่เรียบ จัดทรงยาก: มักเกิดจากขาดน้ำ/ความชื้นไม่สมดุล

วินิจฉัยเบื้องต้น: ผมคุณขาดชื้นหรือขาดโปรตีน?

• ขาดชื้น: ผมหยาบ ฟู แข็ง—พอชโลมมอยส์เจอไรเซอร์แล้วนุ่มขึ้นทันที
• ขาดโปรตีน: ผมยืดแล้ว “ขาดง่าย” ไม่มีแรงคืนตัว—ต้องเสริมโปรตีนอ่อนโยนและเว้นความร้อน

ทิป: ทดสอบยืดเส้นผมเล็กน้อยหลังสระ ถ้ายืดนิดแล้วคืนตัว = สมดุล / ยืดแล้วขาด = โปรตีนต่ำ / ไม่ยืดและกรอบแข็ง = ชื้นต่ำ

สาเหตุฮิตที่ทำให้ผมพัง

• ความร้อน: ไดร์/หนีบ/ม้วนบ่อย ไม่มีฮีทโพรเทคชัน
• เคมี: ยืด ดัด ทำสีถี่
• ยูวี/มลภาวะ: แดดจัด ฝุ่น ควัน
• พฤติกรรมสระ–หวีผิด: ขยี้แรง ใช้แชมพูแรงเกิน สางจากโคนลงปลาย
• ปัจจัยภายใน: เครียด นอนน้อย โภชนาการไม่สมดุล

ตารางอาการ → วิธีแก้แบบตรงจุด

แผนกู้ผมพัง 7 วัน (ทำซ้ำได้)

1. วัน 1: สระด้วยแชมพูอ่อนโยน สำหรับผมเสีย + มาส์กชุ่มชื้น
2. วัน 2: เว้นสระ ใช้สเปรย์ชุ่มชื้น/เซรั่มปลายผม
3. วัน 3: สระ + ทรีทเมนต์โปรตีนอ่อนโยน (เว้น 1–2 ครั้ง/สัปดาห์)
4. วัน 4: เว้นความร้อน จัดทรงลมเย็น
5. วัน 5: สระ + ครีมนวดเข้มข้น หวีซี่ห่างจากปลายขึ้นโคน
6. วัน 6: เล็มปลายแตก 0.5–1 ซม.
7. วัน 7: มาส์กชุ่มชื้นลึก + ทาเซรั่มก่อนนอน

ทำครบ 2–4 สัปดาห์ ผมจะนุ่มลื่นขึ้นอย่างชัดเจน

สารสกัดที่ช่วย “เรียงตัวผม” ให้ลื่นเงา

• เคราตินจากพืช (Plant Keratin): เติมกรดอะมิโนคล้ายเส้นผม เสริมโครงสร้าง (เหมาะผมผ่านเคมี)
• น้ำมันเมล็ดโบราจ: อุดม GLA ช่วยเก็บกักความชื้น ลดแห้งกร้าน เพิ่มเงา
• สาหร่ายทะเล: แร่ธาตุ+โพลีแซ็กคาไรด์ เคลือบปกป้อง ลดเสียหายจากยูวี/มลภาวะ
• สารสกัดเมล็ดองุ่น (Grape Seed): โพลีฟีนอลต้านอนุมูลอิสระ ลดผมเปราะ เพิ่มความเงางาม

จับคู่สูตรให้ตรงสภาพผม และสลับ โปรตีน กับ มอยส์เจอร์ ให้สมดุล

How-to: รูทีนสระ–บำรุงแบบไม่ทำร้ายผม

• ก่อนสระ: ชโลมน้ำมันเบาๆ ที่ปลาย 10–15 นาที ลดการชะล้างเกิน
• สระ: โฟกัสที่หนังศีรษะ ใช้นิ้วนวดเบาๆ ไม่ข่วน
• ครีมนวด: ช่วงกลางผมถึงปลาย ทิ้ง 3–5 นาที
• เช็ด: ซับด้วยผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ ไม่ขยี้
• จัดทรง: ลมเย็น/อุ่น + ฮีทโพรเทคชันทุกครั้ง
• ปลายผม: เซรั่ม/ออยล์ 1–2 หยด เคลือบลดชี้ฟู

ข้อควรทำ & สิ่งที่เลี่ยง

• ควรทำ: เล็มปลายทุก 6–8 สัปดาห์, หมวกกันแดด/ผ้าคลุมผมกลางแจ้ง, โภชนาการครบหมู่ ดื่มน้ำพอ
• หลีกเลี่ยง: หนีบ/ม้วนความร้อนสูงทุกวัน, ผูกยางแน่น, สระน้ำอุ่นจัด, ขยี้ผมแรง

กู้ผมเสียเห็นผลในกี่สัปดาห์?

โดยทั่วไป 2–4 สัปดาห์แรกจะรู้สึกนุ่มลื่นขึ้น ส่วนโครงสร้างลึกต้องต่อเนื่อง 6–12 สัปดาห์

โปรตีนหรือมอยส์เจอร์ อะไรสำคัญกว่า?

ทั้งคู่สำคัญ ต้อง “สมดุล”—ผมกรอบขาดง่ายให้เสริมโปรตีนอ่อนโยน สลับมอยส์เจอร์

ใช้ความร้อนต่อได้ไหม?

ได้แต่ควรลดความถี่ ปรับอุณหภูมิลง และใช้ฮีทโพรเทคชันทุกครั้ง

ปลายแตกต้องทรีตเมนต์หรือเล็ม?

เล็มเท่านั้นที่แก้ได้ถาวร ทรีตเมนต์ช่วยเคลือบลดการลุกลาม

สระผมบ่อยทำให้ผมเสียไหม?

หากใช้แชมพูอ่อนโยนและบำรุงพอ สามารถสระตามกิจกรรม/เหงื่อได้