กรดผลไม้ หรือ AHA ถือเป็นหนึ่งในส่วนผสมออกฤทธิ์ (Active Ingredients) ที่นิยมใช้เพื่อ ผลัดเซลล์ผิว ลดความหมองคล้ำ และคืนความกระจ่างใส แต่หากใช้ผิดวิธีก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก AHA ชนิดต่างๆ พร้อม วิธีใช้ที่ถูกต้อง และข้อควรระวัง เพื่อให้คุณได้ผิวใสอย่างปลอดภัย
กรดผลไม้ (AHA) คืออะไร?
AHA (Alpha Hydroxy Acids) คือกรดที่ได้จาก ผลไม้, นม, และน้ำตาลธรรมชาติ มีคุณสมบัติละลายในน้ำและทำหน้าที่หลักในการ ผลัดเซลล์ผิว (Exfoliation) โดยช่วยคลายพันธะที่ยึดระหว่างเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยผิวใหม่ที่เรียบเนียนและกระจ่างใสมากขึ้น
ชนิดของ AHA ที่นิยมและการเลือกใช้
1. กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid)
- สกัดจากอ้อย
- จุดเด่น: โมเลกุลเล็กที่สุด ซึมเข้าสู่ผิวได้ลึก ช่วยผลัดเซลล์และกระตุ้นคอลลาเจน
- เหมาะกับ: ผิวมัน–ธรรมดา, ผิวที่มีริ้วรอยหรือจุดด่างดำ (แต่เสี่ยงระคายเคืองสูง)
2. กรดแลคติก (Lactic Acid)
- สกัดจากการหมักนม
- จุดเด่น: โมเลกุลใหญ่กว่าไกลโคลิก จึงอ่อนโยนกว่า และยังทำหน้าที่เป็น Humectant กักเก็บความชุ่มชื้น
- เหมาะกับ: ผิวแห้ง, ผิวบอบบาง หรือผู้ที่เริ่มใช้ AHA ครั้งแรก
3. กรดแมนเดลิก (Mandelic Acid)
- สกัดจากอัลมอนด์
- จุดเด่น: โมเลกุลใหญ่ที่สุด อ่อนโยนที่สุด ช่วยลดสิว ควบคุมความมัน และเหมาะกับผิวสีเข้มที่เสี่ยงรอยดำ
- เหมาะกับ: ผิวแพ้ง่ายมาก, ผิวเป็นสิว
5 เคล็ดลับใช้กรดผลไม้ให้ได้ผลและปลอดภัย
- เริ่มจากความเข้มข้นต่ำ (5–8%) และใช้สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง
- ใช้เฉพาะกลางคืน เพราะผิวไวต่อแสงแดด
- ลำดับการใช้ถูกต้อง: หลังล้างหน้า บนผิวแห้ง ตามด้วยเซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์
- ทาครีมกันแดดทุกเช้า SPF 30 PA+++ ขึ้นไป
- ฟังเสียงผิว: หากแสบ แดง แห้งเกินไปให้ลดความถี่และเพิ่มการบำรุงด้วยครีมปลอบประโลม
ข้อผิดพลาดที่ควรเลี่ยงในการใช้ AHA
- ใช้ถี่หรือเข้มข้นเกินไป → เกราะผิวเสีย
- ละเลยครีมกันแดด → เสี่ยงผิวคล้ำ จุดด่างดำ
- ใช้ร่วมกับสารแรง เช่น เรตินอล หรือสครับ → ระคายเคืองหนัก
สรุป
กรดผลไม้ (AHA) คือเครื่องมือทรงพลังในการ ผลัดผิวใส ลดรอยหมองคล้ำ เพียงเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เริ่มจากความเข้มข้นต่ำ ใช้กลางคืน และอย่าลืมครีมกันแดดตอนเช้า ก็จะช่วยให้คุณมีผิวสวยใสได้อย่างปลอดภัย
